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1分钟测出你缺什么维生素!这些常见食物效果好医生都推荐

2017-11-01 作者: 来源:
维生素是维护人体健康必不可少的一类营养素,但在我国部分居民的身体中却普遍缺乏:

中国疾病预防控制中心发布的《中国成年居民营养素摄入状况的评价》显示,我国成年居民的维生素B1和维生素B2摄入不足的比例均超过了80%

《中国居民营养与慢性病状况报告》也显示,部分国人目前仍然缺乏维生素A与维生素D。

缺啥维生素,就吃啥补!

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缺乏不同的维生素,身体上的症状也各不相同。对照上表看看你缺哪种!也不用专门去买药吃,就通过食补是最天然、最好的!

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